Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Gord: 53,46g | Prot: 169,08g | Carbs: 315,80g.
Café da Manhã: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Jantar: Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Integrale, Vongole, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Lanches/Outros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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