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weighed in at 208. that would be 14 pounds lost for the month. Now lets get started on another 14 pounds for March.
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94,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 85,50g | Prot: 64,00g | Carbs: 183,00g.
Café da Manhã: Kroger Water, Original Recipe Snack Mix. Almoço: Grilled Chicken Buffalitos. Jantar: Sloppy Joe. Lanches/Outros: Moser-Roth Premium Dark Chocolate 70% Cocoa, Double Dipped Peanuts. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
great job, just hope I can do that good
29 fev 12 por membro: becky37725
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Histórico de Peso de mdvore
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