Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3591 kcal
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Gord: 108,23g | Prot: 299,16g | Carbs: 367,07g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Delisse Fromage Blanc 0%, Carottes, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Avocat, Tomates, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumsteack, Patate Douce, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Amandes, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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