Jornal de sarahjayne11, 15 mai 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
68,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1102 kcal Gord: 38,35g | Prot: 64,40g | Carbs: 130,18g.   Café da Manhã: Banane, Oeuf Brouillé, Andros Jus de Clémentine. Almoço: Baguette, Rôti de Porc, Sauce Tomate (en Conserve), Marque Repère Chapelure Fine, Tomates Rouges. Jantar: Carrefour Fromage à Tartiner, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Céleri, Tomates Cerises, Salade Verte. mais...
2256 kcal Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana



     
 

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