Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2012
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 14,40g | Prot: 132,40g | Carbs: 41,50g.
Café da Manhã: Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Almoço: chicken breast, Sugar Snap Pea Stir-Fry. Jantar: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , chicken breast, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Pink Salmon, Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Egg White , Spinach . Lanches/Outros: Egg White , Pink Salmon, Egg White . mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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