Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Gord: 85,97g | Prot: 428,66g | Carbs: 144,45g.
Café da Manhã: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille. Almoço: Himbeeren, Aldi Hähnchen Grillies Spicy Pepper. Jantar: Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Maggi Ein Teller Linsentopf mit Speck, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Pink Lady Äpfel, Leinöl, Aldi Bio Magerquark. Lanches/Outros: Haribo Saure Pommes, Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Power System Crunchy Bar Vanille. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de axelf
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