Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 40,64g | Prot: 116,43g | Carbs: 213,50g.
Café da Manhã: Pompelmo (Rosa e Rosso), Caffè Espresso, Uovo, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. Jantar: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori, Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Rio Mare Tonno al Naturale. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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