Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2012
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2375 kcal
|
Gord: 95,49g | Prot: 167,48g | Carbs: 220,74g.
Café da Manhã: whole wheat bread, peanut butter chunky, egg white, Large Egg, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: whole wheat bread, natural peanut butter, balsamic vinaigrette, muscle milk, Muscle Milk Collegiate Ready-to-Drink, peppers, mixed greens, blue cheese crumbles, craisins, grilled chicken, red onions, mushrooms. Jantar: lettuce, tomatoes, Butter, Sweet Potato, Grilled Chicken, Black Beans. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cameronjade3
|