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Oivoi... kannattais varmaan harrastaa liikuntaakin 😅
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2553 kcal
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Gord: 102,86g | Prot: 79,26g | Carbs: 198,53g.
Café da Manhã: Maitokahvi. Almoço: Valio Creme Fraiche, Guacamole, Tortillamaissilastut. Jantar: Monijyväleipä, Béarnaisekastike, Snellman Naudan Entrecote, Rainbow Tankoparsa. Lanches/Outros: McDonald's Suklaapirtelö (Pieni), Mojito, Punaviini, Crowmoor Dry Apple Cider, Karlens Perry Light Siideri. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siirinen
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