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63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 105,49g | Carbs: 149,62g.
Café da Manhã: Хлеб с Отрубями, Мёд, Вода. Almoço: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Lanches/Outros: Бананы, Творог 5%, Киви, Яблоки. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ~~Екатерина
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