Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 124,47g | Prot: 71,08g | Carbs: 41,84g.
Almoço: Saint Marcellin, Tomates, Blettes, Auchan Huile de Colza, Oeuf, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Jantar: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lovilio Mascarpone, Saint Marcellin, Avocat, Jus de Citron, St Môret St Môret. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Masse grasse sous 37%. Changement de macros.
13 mai 17 por membro: IiIiaby
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Tu peux m expliquer le fonctionnement liliaby ?
L appli me préconise 1600 calories par jour et à déterminer les macros , cependant je suis à environ 900 calories par jour et je dépasse les macros
Comment fais tu pour changer les macros
Merci de ton retour
13 mai 17 por membro: funcky123
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Dans "rapports" (sur l'appli et non la page internet ouverte avec un navigateur) tu vas en haut à droite, il y a une petite cible de fléchettes. La tu changes les limites caloriques et les macros.
13 mai 17 por membro: IiIiaby
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Ok super , je te remercie
13 mai 17 por membro: funcky123
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Histórico de Peso de IiIiaby
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