Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
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70,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 88,75g | Carbs: 65,80g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белковый Омлет, Филе Индейки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Стручковая фасоль с грибами, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Jantar: Стручковая фасоль с грибами, Минтай. Lanches/Outros: Активиа Термостатная. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashik432
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