Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 51,11g | Carbs: 94,81g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сметана 15%, Кофе, Персики, Сырники с Изюмом, Billa Яблоко Гренни Смит. Almoço: Картофельное Пюре, Салат Овощной, Рыбный Суп, Сельдь Соленая. Jantar: Творог 5%, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку. Lanches/Outros: Кокосовое Масло, Billa Яблоко Гренни Смит, Банан. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulSS78
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