Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 93,10g | Prot: 105,70g | Carbs: 134,49g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Творог 9%. Lanches/Outros: Гороховое Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Estudar - 3 horas e 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janechka4505
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