Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 68,84g | Prot: 111,16g | Carbs: 101,09g.
Café da Manhã: REWE Mandeln Gehackt, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alpro Kokosmilch, Banane. Almoço: Alpenmark Körniger Frischkäsezubereitung Leicht, Ener Bio Haferkleie, Flohsamenschalen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Jantar: Wonnemeyer Honey Peppers, Wonnemeyer Kirschpaprika, Erlenhof Grüner Spargel, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Champignons, Radieschen, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Knorr Salatkrönung, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Lanches/Outros: Aldi Spanischer Manchego, Brombeeren, Himbeeren, Mangos, Erdbeeren, DM Bio Agavendicksaft. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreacgn
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