Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2012
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117,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 99,36g | Prot: 107,14g | Carbs: 127,46g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber. Almoço: Balsamic Vinegar, Asparagus, Italian Bread, Italian Bread, Olive Oil, Black Bean with Pork Soup (with Equal Volume Water, Canned), Black Bean with Pork Soup (with Equal Volume Water, Canned). Jantar: American Cheese, Egg, tortillas rounds, Classic Hummus, Sweet Cucumber Pickle, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Psyllium Husks, Premium Home-style Brown Sugar Ham. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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