Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Gord: 77,34g | Prot: 136,55g | Carbs: 326,71g.
Café da Manhã: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Sugar, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk, Blueberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Almoço: Chicken Breast, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Costco Torta Sandwich Roll. Jantar: Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Egg, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Lanches/Outros: San Pellegrino Limonata (Can), Beef Jerky, Fresh Selections Petite Carrots, Pears, Regular Beer, Land O'Lakes Cocoa Classics Supreme Hot Cocoa Mix, Wallaby Organic Greek Lowfat Yogurt with Blueberries, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Gym run - 51 minutos, Day walk - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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