Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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51,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 81,75g | Carbs: 230,25g.
Café da Manhã: Zupa Ogórkowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Zielona Herbata, Naleśniki ze Szpinakiem, Kawa Bezkofeinowa, Naleśniki ze Szpinakiem, Pomidory, Zupa Jarzynowa. Jantar: Biedronka Kiełki Brokułu, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Lanches/Outros: Czarne Oliwki, Awokado, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Krewetki Tygrysie, Cydr, Chleb Żytni. mais...
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1284 kcal
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Exercício:
Amamentar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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