Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 66,25g | Prot: 77,27g | Carbs: 131,79g.
Café da Manhã: Русское Море Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Fine Life Абрикос в Шоколаде, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almoço: Green Street Цукаты из Ананаса, Ролл с Лососем, Ленд Индейка в Сливочном Соусе. Jantar: Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (35г), Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 18 horas e 38 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin_Ver
|