Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Gord: 85,87g | Prot: 108,69g | Carbs: 294,30g.
Café da Manhã: Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cheese, Oatmeal with Milk, Costco Torta Sandwich Roll. Almoço: Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, San Pellegrino Limonata (Can). Jantar: Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Tea with Milk, Skinless Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine, Egg. Lanches/Outros: Cheetos Crunchy Cheetos, Pears, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Egg, Coffee, Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. mais...
|
|
2645 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Gym run - 41 minutos, Day walk - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|