Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 40,73g | Carbs: 142,96g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata, Chleb Wieloziarnisty, Fasti Ser Topiony Gouda, Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Biedronka Ser Mozzarella. Almoço: Cytryna, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Lidl Gruszka, Woda z Cytryną, Biedronka Jarmuż, Jabłko. Jantar: Kotlet Jajeczny, Groszek z Marchewką (Mrożony), Kasza Jaglana. Lanches/Outros: Woda z Cytryną. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de corin1960
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