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Riris_saga
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06 fev 17
Jornal de Riris_saga, 06 fev 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
84 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
24 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 fevereiro 2017:
299 kcal
Gord: 8,85g | Prot: 16,94g | Carbs: 40,29g.
Café da Manhã:
Susu Skim Coklat, Roti Putih, Telur Dadar.
mais...
2134 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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