Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 71,44g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Chá Verde, Queijo Branco, Limão, Água de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Maçã. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Repolho, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido, La Vita Salada Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho, Cebolas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Lanches/Outros: Canela, Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacaxi, Abacaxi, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo.araujojr
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