Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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83,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 71,81g | Prot: 97,20g | Carbs: 282,67g.
Café da Manhã: Pompelmo, Mandorle, Latte di Soia, Caffè Espresso, Mela. Almoço: Finocchio, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio d'oliva, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. Jantar: Germinal Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Pomodori. Lanches/Outros: Mela. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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