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yesss. freu-abgeh-hüpf-tanz *pilleneinwerf*
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79,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 167,27g | Carbs: 74,57g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Deluxe Petit Saint Paulin, REWE Bio Kokosöl Nativ, Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Eiklar, Ei, Sea Gold Party Garnelen, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Jantar: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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1 a 20 de 24
 Comentários
Plateau überwunden
*freu*
10 mai 17 por membro: Magic-Mike
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10 mai 17 por membro: Ritamine
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10 mai 17 por membro: Claudia2305
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Coole Sache - mein 10er-Sprung wird dann mein Finale sein...
Aber bis dahin hab ich noch ein bisschen.
10 mai 17 por membro: Subee66
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10 mai 17 por membro: babygotgains
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10 mai 17 por membro: Viviace
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10 mai 17 por membro: Magic-Mike
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10 mai 17 por membro: Viviace
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10 mai 17 por membro: Magic-Mike
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Ich will ja erstam DAS Msieb !!!!
10 mai 17 por membro: Magic-Mike
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10 mai 17 por membro: Magic-Mike
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Äh...? Bitte übersetzen...😉
10 mai 17 por membro: Viviace
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10 mai 17 por membro: Magic-Mike
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10 mai 17 por membro: Viviace
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10 mai 17 por membro: Ritamine
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Ich möchte auch gerne wieder UACH sein. Aber im Moment klappt gar nix
10 mai 17 por membro: isamaus1980
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@Isamaus, muß auch erstmal UACH kommen 😉 dann USI ... und dann erst USE 😓
10 mai 17 por membro: Ritamine
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Mach mich schon mal auf den Weg 🏃🙄 Wenn nur nicht immer die Umwege wären 😐
10 mai 17 por membro: Ritamine
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Disziplin.
(diese bösen Wochenenden immer....)
10 mai 17 por membro: Magic-Mike
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Ich versuche den Kohlenhydratanteil so gering wie möglich zu halten und stattdessen den Proteinanteil höher zu gestalten.
Gepaart mit Abends möglichts nichts mehr zu essen....
so funktioniert es bei mir am besten.
(Wochenenden ....hach menno)
Aber, ich rühre KONSEQUENT NIX süsses an.
MEGA-TABU !!!!
DISZIPLIN my way
10 mai 17 por membro: Magic-Mike
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