Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 88,93g | Prot: 100,23g | Carbs: 118,40g.
Café da Manhã: Fine Life Абрикос в Шоколаде, Яичница (с Целым Яйцом), Яичный Белок, Шпинат, Русское Море Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке. Almoço: Green Street Цукаты из Ананаса, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Салат с Тунцом. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Do4a Lab Premium Whey, Зеленое Яблоко, Starbucks Салат с Тунцом, Яблоки, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mais...
|
|
2299 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin_Ver
|