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from fit to my heaviest weight ever. get yourself back. now.
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 73,79g | Carbs: 118,71g.
Café da Manhã: Coffee, Original Recipe Chicken Thigh. Almoço: Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Jantar: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Lanches/Outros: Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Pork Rinds, Peanut Butter. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kurtduty
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