Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2012
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94,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 66,40g | Prot: 59,63g | Carbs: 182,16g.
Café da Manhã: mini sandwich cookies - vanilla, Kroger Water, Blueberry Breakfast Biscuits. Almoço: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Jantar: Sweet Potato, Sloppy Joe, Sloppy Joe. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mdvore
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