Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2012
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118,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 77,75g | Prot: 90,43g | Carbs: 88,18g.
Café da Manhã: Cinnamon, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: Walnuts, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Grapefruit (Pink and Red). Jantar: Apple Juice, Shelled English Peas, Bell Peppers, Onions, Olive Oil, Egg, 4 Cheese Mexican, Guacamole. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Norman Victor
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