Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 98,86g | Prot: 106,16g | Carbs: 95,33g.
Café da Manhã: Olej Kokosowy, Woda Kokosowa, EcoMil Mleko Kokosowe, BioTech USA Iso Whey Zero, Żółtko. Almoço: Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kiełbasa z Indyka, Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Pomidory Koktajlowe, Botwina, Zielone Nadziewane Oliwki, Suszone Pomidory, Sante Komosa Ryzowa. Lanches/Outros: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Alesto Daktyle Suszone, Jajko na Miękko. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de darialebida
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