Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 108,41g | Prot: 72,48g | Carbs: 87,27g.
Café da Manhã: Каскад Курабье Бакинское, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Вода. Almoço: Snickers Батончик, Чай, Окунь Речной, Сосиски, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Jantar: Салат Овощной, Люля-Кебаб. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de semverik
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