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F:19,7%/W:53,0%/M:38,9%
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82,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 65,56g | Prot: 111,57g | Carbs: 282,97g.
Almoço: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Grüne Oliven, Oceansea Lachsforelle, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Banane, Birnen, Kirschtomaten, Karotten, Champignons. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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