Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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96 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 111,27g | Prot: 113,06g | Carbs: 205,92g.
Café da Manhã: Ekici Hellim Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin. Almoço: Tam Yağlı Süt. Jantar: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Lahmacun, Patlıcan Musakka. Lanches/Outros: Yeşil Çay. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninovah
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