Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 42,38g | Prot: 56,70g | Carbs: 160,08g.
Café da Manhã: Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Вода. Almoço: Гречка Отварная, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Апельсиновый Сок, Мартини Мартини Бьянко, Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Макдоналдс Овощной Салат. Lanches/Outros: Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Киви, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). mais...
|
|
1466 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semverik
|