Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 48,72g | Prot: 82,43g | Carbs: 252,54g.
Café da Manhã: Клубника, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Киндер Сюрприз, Мясновъ Котлета Нежная, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат, Помидоры. Jantar: Якитория Магуро Суши, Томатный Сок, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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