Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2012
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118,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 69,80g | Prot: 100,92g | Carbs: 93,45g.
Café da Manhã: Egg, Cinnamon, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: Green Peas (Solids and Liquids, Canned), Fire Roasted Diced Tomatoes, Cream (Half & Half), Cream Of Potato Soup (with Equal Volume Milk, Canned), Green Peas (Solids and Liquids, Canned), Fire Roasted Diced Tomatoes, Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Whey Protein. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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