Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Gord: 124,29g | Prot: 169,75g | Carbs: 151,63g.
Café da Manhã: Chocolat Protein Yoghurt & Cranberry, Café, Oeuf sur le Plat. Almoço: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Fenouil, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Blanc d'Oeuf Cuit, Brocoli, Canard Rôti (Peau Pas Mangée), Vahiné Noix de Coco Râpée, Farine de Blé Entier. Lanches/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Noix de Cajou, Bonne Maman Petits Cookies Pépites de Chocolat, Kiwi, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf Brouillé. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Musculação - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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