Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2012
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 16,75g | Prot: 116,42g | Carbs: 41,80g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Pink Salmon. Almoço: Shrimp, Spinach , Egg White , Italian Vinaigrette Salad Spritzers . Jantar: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sugar Snap Pea Stir-Fry, Steak, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Lanches/Outros: Tilapia Fillets, Egg White . mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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