Jornal de naumovana, 06 mai 17

Я уже давольно долго только на воде и живу 

devlry, очень смешно😏 А тут то чего делаете? Тут калории считают, а вода не имеет калорий🤗😂 

Дак после этой диеты все равно наедитесь рано или поздно ) 

Shopoogolik, дак это и не диета🤗😄 разгрузочные дни полезны для организма. Основная цель - очищение кишечника, а не похудание. Но мне пока удаётся держать вес после разгрузочного дня😉 

Добрый день! А как с вами лично пообщаться?) 

lilok99, с какой целью? 

Я делаю разгрузочные дни, но не так жестко!) последний был : 300 гр Активии со злаками и груша. И так все хорошо прочистилось. А весь день только на воде... слишком тяжело 

lerako93, я до 18 часов нормально держалась, есть конечно, хочется, но вода приглушает. А потом плюнула и поела немного овощей и перед сном кефир бахнула. А вообще, экадаши, это разгрузочные дни по какому то лунному календарю🤗 Я не шарю, просто знакомая постоянно в эти дни делает разгрузку. Считается, что в эти дни голодаеться спокойнее что ли😁 

А вот мне наоборот первая половина дня сложнее даётся...только и думала о еде. А вечером голод отпустил  

Я вообще считаю, что разгрузочный день должен быть на овощах, твороге, кефире, фруктах и тд. Никогда не голодала и не буду. Мне желудок жалко. 

ЛераЛесикова, а чего ему будет, желудку то? С одного то дня... только спасибо скажет, за отдых. Я вообще сама не фанат этой разгрузки. Но начиталась, насмотрелась. Решила попробовать, дать отдохнуть желудку😄 поняв к вечеру, что это не мое, скромно, но поела😄 

Мой желудок и так на всё реагирует.. а от голода болеть будет. 

Лера, а это да! Не всем можно голодать. Я сама не люблю чувство голодала, голодная я злая.👿 Но в день разгрузки не особо бешеная была😄 То ли настрой важен, то ли правда эти лунные особенные дни. На самом деле весь кайф на следующее утро🤗 когда живот прилип к спине 😂, чувствуешь себя капец какой худой😁 если буду устраивать такую разгрузку ещё, кушать все же буду, так спокойнее😅 

Отдых желудку водой? На следующий день все равно наедите сверх нормы 

Экадаши 5 и 22 мая, сегодня вроде 17 мая 

Yabloko_437, вы видимо вообще не в теме. Почитайте о разгрузочных днях и для чего они существуют. Да отдых, как желудку, так и кишечнику. Я не фанат и не пропагандирую голодание. Говорю, что есть такая тема как Экадаши. Решила попробовать! И о какой сверхнорме идёт речь? 😄 Представьте себе не наела🤗, мой вес снижается благодаря системе КБЖУ👌🏼 а кто захочет наесть "сверх нормы" тот и без разгрузочных их наест😉 

Еvgeniya_Kirilenko, пост писала 6-ого мая. На сколько я знаю, экадаши 6 и 22 мая