Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 91,10g | Prot: 141,01g | Carbs: 110,68g.
Café da Manhã: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Maçã, DIM Albumina, Couve Manteiga Crua. Almoço: Amendoim, Tomates, Ovo Frito, Repolho, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca, Qualitá Nozes sem Casca, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Castanhas de Caju. Jantar: Sadia Frango a Passarinho, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Abacate, DIM Albumina, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: La Violetera Nozes, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Aurora Suco de Uva Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Cookie. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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