|
Итак, сегодня день 1 ПП, взяла с собой творог на перекус. Поставила цель к 01.08.2017 весить 52 кг. По 3,5 кг в месяц. Полный отказ от сладкого и алкоголя.
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 45,78g | Prot: 98,07g | Carbs: 97,20g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Lanches/Outros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|