Jornal de Anastasiya969, 05 mai 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017

53,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 3,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 maio 2017:

476 kcal

Gord: 11,31g | Prot: 15,70g | Carbs: 84,52g. Café da Manhã: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Almoço: Зеленое Яблоко. Jantar: Кефир 1%. mais...

1900 kcal

Exercício: Cardio - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 4,2 kg por Semana

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