Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 120,79g | Carbs: 99,76g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Weight Gainer, Nescafé Café Soluble. Almoço: Herbalife Barre aux Protéines. Jantar: Desperados Bière, Fraises, Leerdammer Original, Picard Moules Marinières. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lain13
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