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note to self: 4 days gym. (1 day cardio)
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 73,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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776 kcal
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Gord: 16,29g | Prot: 58,18g | Carbs: 99,13g.
Café da Manhã: Beta Alanine, Mocha, Inulin, Raisin, Almond & Honey Reduced Fat Granola, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Blueberries, Cranberry Classic Light. Lanches/Outros: Coffee with Milk, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Almonds. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilz76
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