Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 63,58g | Prot: 93,72g | Carbs: 166,57g.
Café da Manhã: Emmi Milch Drink, Haferflocken. Almoço: Erdbeeren, Coop Jogurt Aprikose, Léger Magermilch, Whey Protein, Coop Proteinbrot. Jantar: Coop Proteinbrot, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Betty Bossi Nüsslisalat, Iglo Fischstäbchen, Zwiebeln, Coop Peperoni, Migros Cherrytomaten, Champignons, Zucchini. Lanches/Outros: Zitronenkuchen, Salzbrezeln, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Fitness - 1 hora e 25 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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