Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 27,45g | Prot: 72,47g | Carbs: 177,09g.
Café da Manhã: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Омлет с Молоком. Almoço: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Рис Вареный. Jantar: Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Молодец Хлебцы-Молодцы, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Романов Луг Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Ler - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nemarion
|