|
Так ! Белковый день мне в пользу .
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 25,05g | Prot: 155,46g | Carbs: 95,20g.
Café da Manhã: Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Omega 3, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Овсяноблин, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Myprotein Omega 3, Минтай, Капуста Тушеная, Суп Овощной, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Jantar: Myprotein Мицеллярный Казеин. Lanches/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Каткова
|