Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2012
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Gord: 94,62g | Prot: 58,21g | Carbs: 204,56g.
Café da Manhã: Kroger Water. Almoço: Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style Soup. Jantar: Chili No Beans Entree (Canned). Lanches/Outros: Granola Thins - Peanut Butter, mini sandwich cookies - vanilla, great value dry roasted peanuts, Original Recipe Snack Mix. mais...
|
|
3859 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Fazer Compras - 6 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mdvore
|