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Goodbye lard! I know I'm supposed to weigh once a week, but I am really terrible at waiting. =/
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57,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 39,94g | Prot: 96,63g | Carbs: 178,51g.
Café da Manhã: Corn Cake. Almoço: Kidney Beans (Canned), Honey Mustard Dressing, Carrots , Cos or Romaine Lettuce , Sliced Turkey Breast, Green Peas (Frozen) , Bell Peppers, Boiled Egg. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Penne, Broccoli. Lanches/Outros: Red Table Wine, Peanut Butter Eggs. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Well done! Keep going - that plateau must have been hard to weather, but you made it thru the rain and now your through the other side - here's hoping that weight keeps coming off for you now! :)
28 fev 12 por membro: sallilas
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Histórico de Peso de JustJo23
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