Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 104,31g | Prot: 114,23g | Carbs: 311,81g.
Café da Manhã: Pear, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Mashed Potato, Beef Meatballs. Jantar: Tea with Milk, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Lanches/Outros: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Horizon Organic Organic Colby Cheese Sticks, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Cuties Mandarin Orange, Multigrain Chips, Guayaki Sparkling Yerba Mate. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Gym run - 41 minutos, Day walk - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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